美容 > 健康养生 > 小米粥的功效与作用(2)
核桃可以用来治疗神经衰弱、健康、失眠、多梦等症状。用核桃仁、黑芝麻和桑叶各50克，捣成泥状，每个晚上吃下15克左右，能够改善睡眠。并且，核桃还有健脑的作用。
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