去黑头要坚持！清洁工作要做好(3)

意一些生活的细节让黑头消失不见，保证每天八个小时的充足睡眠时间，这样的睡眠可以缓解鼻子上油脂分泌过于旺盛的情况，这样黑鼻头就没有容身之处了。如果在进行户外的时候要注意饮水量，不要因为户外运动后大量的流汗给黑鼻头机会。