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排便对身体是非常重要的(3)

来源于：维度女性网2016-07-11 08:55编辑：orange
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动 适度运动，揉 每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，促使大便顺畅

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