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晚餐少吃不会引起肥胖！(2)

来源于：维度女性网2016-07-12 10:48编辑：orange
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面对晚餐吃什么最有营养的问题，而且还可以有消除烦躁情绪的情况，同时可以有促进睡眠的效果。含有维生素B的食物有很多，比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等这些都是不错的选择哦。

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