按摩关元穴的好处(3)

如何判断自己体内有湿?头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。