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多食谷类豆类食物对身体有哪些好处(3)

来源于：维度女性网2016-07-26 09:11编辑：orange
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因为种子(包括谷物、豆类，树的果实等)中包含了长大成植物的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物(如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧化剂)。

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