美容 > 健康养生 > 老人便秘是什么原因造成的呢？(2)
水每天至少喝8—10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。
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长寿之薯原来是它呀
压力大肠胃功能不好吗
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