红枣泡水的功效与作用

将红枣泡入水中3-5分钟，等水变成金黄色，说明枣中的营养物质已经浸泡到了水中，这时再喝。常喝红枣泡水可补肝肾，补气养血，保持面部红润，还能呵护嗓子，增强抵抗力等。

食疗功效：补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明红枣被誉为补养极品，用来泡茶，具有滋润气血，提升身体元气，增强免疫力之效。