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晚餐吃太饱对身体的危害(2)

来源于:维度女性网2016-08-20 09:25编辑:orange
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那么,睡前应如何饮食呢?睡前进食要以睡时胃肠空虚为度,因此,晚餐应清淡饮食,清淡饮食易于消化,不至于到睡觉时,食物还堆积在胃肠里,影响睡眠。

图说天下
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