夏季真的就要吃“蛋”吗？

夏季吃蛋的习俗，也被称为“补夏”，意思就是说在夏季多食用鸭蛋能有效的为人体进行各种营养素的补充，使人在夏季中不会消瘦。

中医认为，鸭蛋性凉，能入肺、胃经，具有清热祛火的养生功效，尤其适宜阴虚火旺者，另外在炎热的夏季多吃点鸭蛋还能起到不错的降心火以及防病的作用。所以孕妇可以在产前吃鸭蛋有效预防胎儿出现胎毒症状。