美容 > 健康养生 > 夏季最美味的蔬菜汤(2)
夏季出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分，一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏季不仅要多喝白开水，还应适当补充营养。
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