美容 > 健康养生 > 减肥误区！认识减肥才是关键(3)
首先遵循以下几个原则：在总热量摄入不变的前提下，尽可能少食多餐，多喝水，一定要吃早餐，不要跳过晚餐。
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当下最牛的炫富就是：在同龄人前，人家像小鲜肉而你却像老土豆
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