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命中注定了吗？长寿秘诀是什么？(2)

来源于：维度女性网2016-09-08 11:02编辑：orange
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研究表明，髋部骨折使老人的死亡风险加倍。锻炼大腿可采取下面的办法：背靠墙站立，脚向前迈出，身体沿墙面缓缓下滑，最终保持坐立的姿势，每天重复5次。

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