红豆的养生功效有哪些(3)

红枣：常吃红枣对体虚的人有良好的滋补作用;其中红枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉硬化有很大的益处。俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”民间也有“天天吃红枣，青春永不老”之说。