保护心脏需要做的那些事情？

保护心脏气候干燥还会造成情绪躁动，造成血压波动，影响到心脏调节。食用红薯，可以吸收钾元素、胡萝卜素、叶酸等，能保护心脏、预防心血管疾病。

薯类：红薯红薯的营养价值红薯是最常见的薯类食物，被称作长寿食品，中医将红薯称作良药。红薯营养丰富，包括淀粉、蛋白质、纤维素、维生素、果胶、氨基酸、矿物质等，能补充身体需要。