美容 > 健康养生 > 豆腐海带搭配有什么功效？(3)
营养高一半豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的氨基酸———蛋氨酸。如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和其他的肉类、蛋类食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。
海鲜营养价值很高哦
酸辣黄瓜拌凉粉可以搭配吗
如何挑选海带呢？
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吃水果才会身体好哦
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