运目是什么？运目有哪些好处

运目的本质是眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或 痉挛及消除初期翳状赘肉的目的。

中医认为， 头为“诸阳之会”，梳头“拿五经”可刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕 发，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。