走路还有学问？走路姿势的重要性！(2)

“我们有句老话叫做‘人老先老腿’，随着年龄增加，骨骼密度逐步下降，肌肉逐步丢失，这一点很容易表现在腿部，显示为腿部力量不足，平衡能力和运动能力 下降。”钱卫庆说，由于腿部的支撑和运动能力下降，不仅预示着这些老人身体机能的衰退，也让他们在日常活动中更容易发生跌倒等意外，结果可能导致老人残疾 乃至死亡。