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秋季吃红豆有哪些好处

来源于:维度女性网2016-10-23 11:28编辑:orange
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红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。

我们一起来了解了解红豆功效作用和吃法都是怎样的吧.红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

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