秋季不宜吃这些食物哦！(2)

现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。于是就形成了体内湿气过重。那么，怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。