美容 > 健康养生 > 饭前喝水的好处？ (2)
喝水莫太急 小口慢享喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享用。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。
吃这些水果可以预防便秘哦
喝水也要注意温度
排毒还是要喝白开水哦
冬季寒冷要及时补水哦！生姜核桃汁冬季必备汤药
锻炼力度也要因人而异哦
喝白开水其实最健康
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