美容 > 健康养生 > 夏季最佳食物之紫菜汤(2)
小米养胃安神，而熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，也就是老百姓常说的米油，那可是安神补虚的好东西。米油中富含五羟色胺，晚上燥热难眠，把熬好的米油放温，加入牛奶，做成“奶油”汤，喝了养胃，睡着也香。
脸上干燥容易出现细纹，晚上睡觉涂点它，平衡补水满脸胶原蛋白
春天补水不能停，水油平衡更关键
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