美容 > 健康养生 > 练习书法对身体有哪些好处(2)
中医养生学认为“静则深藏,躁则消亡”,一个人的神志保持安宁,就能少生疾病,健康长寿;即使患病,亦易治疗,恢复健康也比较容易,这是神收藏 于内的缘故。反之,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素问上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为 功,形体不敝,精神不散,亦可以百数”,说的就是精神内守,静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。
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