三七粉是什么？

三七粉混在少量牛奶或水中喝下，每天一次即可，有通畅气血、活血化瘀的功效。血瘀体质的人心血管机能一般较弱，锻 炼不宜过猛，可选择散步、舞蹈、瑜伽、八段锦等。

运动是疏肝降火、气机升降相得的好方法，建议多进行户外活动，打太极、爬山、健步走、慢跑都是不错的选择。日常也可以用玫瑰花泡水 喝，有疏肝理气功效。