专家的话你听了吗？

专家通过对老年骨关节炎患者的身体移动性和体重数据进行分析后发现，体重越沉，关节的负担就越重，疼痛也就愈发严重。体重超重的人出现残疾的可能性较高。

运动虽然好，但不是所以人都适合运动哦!有些骨关节炎患者太活跃了，喜欢跑步的人需要减量，而喜欢做其他活跃活动的患者应当把活动分散到一整天内来做，而不要一整天都做一件事。