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运动可以攒吗?(2)

来源于:维度女性网2017-01-02 09:37编辑:orange
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运动负荷既包括运动强度也包括运动时间。运动过量是个相对值,有运动习惯者可以适应很大的运动量,初次锻炼者稍作运动就可能有较大的反应。

图说天下
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