美容 > 健康养生 > 咖喱土豆是美味食品吗(2)
说起血糖,不得不谈谈食物的血糖生成指数。与高血糖生成指数的食物相比,其实土豆的血糖生成指数只能算中等,例如煮土豆的血糖生成指数为56。一个土豆(毛重260克)约有278卡路里和63克,即24%的碳水化合物。但是,你要明白,260克是一个非常大的土豆,而不是常规的中小型的土豆。
很少有人知道,不起眼的土豆能祛斑美白,省了一笔去美容院的钱
当下最牛的炫富就是:在同龄人前,人家像小鲜肉而你却像老土豆
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