美容 > 健康养生 > 冬季吃一物可预防便秘哦(3)
美容护肤秋天皮肤脱水较为严重，保护皮肤很关键，食用红薯可以吸收维生素C，对于清除自由基很有效。红薯中有类似雌性激素物质，对于保护皮肤很有效。
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春季吃它最营养了！
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