美容 > 健康养生 > 饭后听听音乐是不错的选择哦(2)
“饱食则卧”，就会“食不消成疾，乃生百病”。运动要养成习惯，成为每 天坚持的项目。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能 的调节，起到健身防病的作用。
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