苦味食物有哪些？

长期吃苦瓜、喝过浓的苦丁茶等诱发腹疼腹泻的患者并不少见。记者在南宁市各大医院急诊了解到，最近一段时间，因腹泻就诊的患者相比前两个月翻了几番，其中因吃“苦”过量导致的不在少数。

苦味食物是寒凉之品，肠胃不好、怕冷的人容易脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦味食物，否则可能出现腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有生物碱、尿素类等物质，这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。