冬季寒冷要及时补水哦！生姜核桃汁冬季必备汤药(2)

甘蔗500~1000克，粳米50克。将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。随意食用，每日1~2次。本品清热润燥，生津止渴;兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。上面的这些粥汤以及保健茶其实在帮助我们缓解病情的时候就有不错的补水作用，所以，大家一定要牢记并且把它们运用到自己的生活中。