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吃五谷杂粮可以预防便秘(3)

来源于：维度女性网2017-02-25 09:07编辑：orange
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此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。

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