美容 > 健康养生 > 在这种环境下还能不能好好呼吸了！(2)
我们要养成这样的习惯,早晨起床后,中午、晚上睡觉前,找一个空气清新的地方, 做做深呼吸。在吸气时要缓缓地抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速将双臂垂下,使气流从口鼻喷出。
睡前半小时，让皮肤深呼吸
学会洗脸，让皮肤深呼吸
轻松深呼吸！这种做法对身体有好处哦！
今天你笑了吗?
男人也要注意体检哦！
出汗是在排毒吗
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