美容 > 健康养生 > 五谷杂粮的绝美功效(2)
值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。
红豆的多种吃法
吃五谷杂粮可以预防便秘
红豆薏米粥千万不要加它哦
真的假的！吃红豆可以瘦小腹吗？
吃红豆能瘦腿吗
小小绿豆功效多
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