睡眠是自我修复的好时机！(2)

春季为何要养肝?我们先来看春季的特点，阳气生发、万物始生，春季五行属性是“木”。木的生理特点是 “木曰曲直”，即向上生长和向外舒展，具有生长、升发、条达、舒畅的特点。这个特点跟五脏中的“肝”的功能特点相似，肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。所 以春季的五脏归属为“肝”。