真牛！网友狂减54斤的瘦身日记

减掉54斤不是一件容易的事，这位网友通过她的方法做到了。下面是这位网友的瘦身日记，我们一起来看看，肯定会收获不小哦！

导言：这是我自从开始变瘦以来一直恪守的日程表。我们的身体必须的所有事项全部包括在其中。看起来时间安排的多少有点紧凑，但实际操作之后你将会亲身感受到这是多么合理并有效的日程表。身体和内心，还有生活中不必要的累赘都将得到消除。（文字