就算是那些想让自己变得更加漂亮的人，我也希望他们可以铭记这一句话。在这个时间起床，并做冥想，同时脑海中不断地想象自己美丽的面容和美好的未来。真的会变成你所想象的模样。我也是收益者之一。我所任教的延世大学的瑜伽课程是安排在上午9点～下午1点时间里。但后来因场所变动，所以不得不在清晨6点～9点上课。起初，有很多学生抱怨，并说绝对不可能这么早爬起来。但因为我早上一个个地打电话将他们叫醒，硬拉着他们去上课，所以到了后来学生们开始喜欢上这一清晨的课程。甚至解决了场所问题之后，因为学生们要求上晨课，所以不得不维持原来的课程时间。