骨感美女是这样炼成的(4)

明星支招人气榜NO.4：张柏芝的瘦脸宝典

秘诀1：戒肉食菜

只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。

秘诀2：跑步、跳舞

减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天用跑步机跑步一小时，如果是在外地就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞一个小时。

秘诀3：适当加大工作量

我在减肥期间工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时

人气指数：★★★★☆