最IN排毒七法招招让你美(5)

运动和按摩促进淋巴循环和毒素排出

人体的循环系统由心血管系统和淋巴系统组成。心血管系统主要负责运送营养，而淋巴系统则主要负责运送毒素，所以被称为身体的下水道。血管运送营养的动力来自于心脏的跳动和伸缩，而淋巴管运送毒素的能力则依靠肌肉的收缩。所以，运动和按摩既可以促进血液循环和氧气供应，又可以促进淋巴循环和毒素排出