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早春瘦身10种最省钱有效方法(3)

来源于：未知2011-07-01 03:59编辑：vdo
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方法三：瑜伽

对初学者来说，这种古老的锻练身体方法，可能较为复杂及神秘，但如果适当练习，每星期做3―4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。

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