我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是由于阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护方法，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最剧烈的时间，在这段时间尽量防止外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线映照范围，随便躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线映照，经常使人忽略粗心。所以白天都要留意防止紫操做皮肤。