一白遮三丑，吃什么变白？(7)

针对皮肤精细：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤精细的缘由是阴血不脚，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤精细光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一同煨熟，参与盐、味精、糖、酒后食用。