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做做伸展运动 丰胸又翘臀

来源于：未知2011-07-01 06:29编辑：vdo
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胸部伸展：手臂与肩同高举起，屈肘90度支撑在墙面（或结实稳定的物体上），双腿呈弓步站立。挺胸抬头身体轻轻向前移动，感到胸部被拉长时停止，保持10秒钟

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