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做做伸展运动 丰胸又翘臀(6)

来源于：未知2011-07-01 06:29编辑：vdo
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大腿前侧伸展：站姿单手扶住稳定的支撑，一只手抓对侧的脚踝，使脚跟紧靠臀部，同时膝盖轻轻向身体后方移动，髋关节向身体前方挺出。

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