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做做伸展运动 丰胸又翘臀(9)

来源于：未知2011-07-01 06:29编辑：vdo
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肩部伸展：被伸展者挺胸坐直，单手从体前绕过握住同伴胳膊。同伴一手轻压被伸展一边的肩部，一手抓住被伸展者的肘关节慢慢向后拉近自己的身体。感觉肩部被拉紧保持10秒钟。

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