美甲控看这里 吃什么能补回对指甲的伤害(6)

你是不折不扣的美甲控吗?虽然每次做指甲的时候都会附带做一个指甲的护理，但是仍然忍受不了指甲光秃秃的走出美甲店。长期做美甲对指甲的伤害究竟如何才能补回来?这些营养成分吃起来吧!

6、锌

锌有助于皮肤的健康，许多皮肤病的原因都是身体缺乏锌所造成。海鲜、坚果以及牛肉都是很好的摄取来源。