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秋天换季内补外养防脱发

来源于:维度女性网2013-10-16 10:16编辑:beauty
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每每到了这个时候很多女生的头发就像落叶一把一把的往下掉。不知多少惋惜在心头啊。想继续做长发飘飘如仙的俏妞就赶快看这里,内补外养防脱发!

头发的营养不可忽视,平时细心加耐心,便可重新恢复黑而密的头发了。

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营养补充

平时要注意营养的补充,多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A维生素B维生素C以及含蛋白质的食品,以营养头发,提高其质量。同时要保持精神乐观,保证充足的睡眠及多吃蔬菜,多饮开水以保持大便通畅。

图说天下
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