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压力大掉头发 吃什么可以放脱发?

来源于:维度女性网2014-06-12 14:09编辑:beauty
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头发一把一把的脱落,真是烦死人。生活中各种压力扑面而来,让很多人都在不停的掉头发。那该如何补救呢?赶紧吃防脱发食物吧。总掉头发吃什么?揭秘10大防脱发食物。

一 全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

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