养发从洗头开始 正确洗头 你会吗？(2)

你会洗头吗?中医建议，每周最好洗头3-4次。天天洗头可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮失去天然保护膜，反而对头发健康不利。头发爱出油的人可用淘米水洗头，有助去油。

2.自制发膜经济实用

受损发质可以用蜂蜜和牛奶来柔和舒缓;草莓牛奶发膜可以有效补充秀发需要的维生素。也可以根据头发发质选择相应的发膜产品。