头发枯黄干燥怎么办？常食5种食物(2)

针对功能性黄发　　4.功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内玄色素原和玄色素细胞天生障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制玄色素细胞，有再生玄色素的功能；黑芝麻能生化玄色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除玄色素天生障碍，恢复秀发的健康色泽。

针对病原性黄发　　5.病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有玄色素天生物，有促生玄色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将玄色素原转变为玄色素细胞，从而使头发变得黑亮润泽。